黑(hēi)豆可以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀(huái)孕了千万别吃黑豆(dòu)黑豆(dòu)没(méi)有(yǒu)补孕酮的作用和效(xiào)果的(de)。

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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃(chī)黑豆(dòu)

　　但是(shì)黑(hēi)豆中含有很多营(yíng)养成分(fēn)，适当的吃一些(xiē)对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的(de)，那么(me)可以(yǐ)选择吃(chī)一些补孕酮的药物(wù)，但是(shì)具体要根(gēn)据个人的(de)情(qíng)况而定。

　　可以在(zài)医生的指导下进行药物(wù)的治(zhì)疗，平时(shí)在饮食(shí)上多注意增加营养，少吃一(yī)些(xiē)辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多补充(chōng)一些微(wēi)量元素，矿物质以(yǐ)及钙(gài)，多吃一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注意好休息(xī)，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

　　黑(hēi)豆是可以直接用(yòng)来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆(dòu)这一类的，虽说两(liǎng)个在(zài)品(pǐn)种上会有差异，但是(shì)在营养上还是(shì)差不多(duō)的，所(suǒ)以黑(放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受hēi)豆浆和(hé)黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙(gài)、B族维生素等营养物质，以及可(kě)溶性膳食纤维和异黄酮类(lèi)保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什(shén)么好处

　　豆(dòu)奶(nǎi)对(duì)人体有许多益处(chù)和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大(dà)益处是滋养(yǎng)身体,因为(wèi)黑豆中含(hán)有维(wéi)生(shēng)素(sù)E和大量的(de)微量元素,氨基(jī)酸,能(néng)提供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能有效地预防三高(gāo),促进血液循(xún)环,清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保护(hù)眼睛,因为黑豆浆中含(hán)有(yǒu)胡萝卜素,能增(zēng)强(qiáng)人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要(yào)泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆(jiāng)需(xū)要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克(kè)，要将黑(hēi)豆放(fàng)入清水(shuǐ)中洗净(jìng)进行浸(jìn)泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡(pào)过(guò)水(shuǐ)后(hòu)再打(dǎ)，这样打出来的(de)豆浆口感比较好，比(bǐ)较(jiào)细(xì)腻(nì)。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量加入温(wēn)水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑(hēi)豆捞出来放到(dào)锅中，加适量的水煮熟(shú)一些(xiē)，不(bù)要煮得(dé)太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入(rù)适量(liàng)的水，开机启(qǐ)动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作(zuò)完成(chéng)了。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个人喜好，放些白糖冰(bīng)糖等。

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